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일용직·임시직 건설근로자도 퇴직금 받는다! 일용직·임시직 건설근로자 건설업에 종사하는 일용·임시직 근로자도 퇴직금을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?건설근로자 퇴직공제금은 퇴직공제 가입사업주가 근로자의 근로 내역을 공제회에 신고하고, 공제부금을 납부하면 퇴직 시 받을 수 있는 제도입니다.지금부터 퇴직공제금 신청 방법, 자격 조건, 예상 수령액 조회 방법 등을 쉽게 정리해드릴게요.   1. 퇴직공제금이란?✅ 건설업 특성상 한 사업장에서 장기간 근무하기 어려운 건설근로자를 위해 마련된 퇴직금 제도입니다.✅ 퇴직공제 가입사업주가 근로자의 근무일수를 신고하고 공제부금을 납부하면,✅ 근로자는 일정 요건을 충족했을 때 퇴직공제금을 수령할 수 있습니다.2. 퇴직공제금 신청 방법퇴직공제금은 온라인과 방문 신청이 가능합니다.📌 1) 온라인 신청✅ 신청 사이트: 건설근로자 하나로서.. 2025. 2. 13.
유산·사산 휴가도 지원됩니다! 급여 지급 기준 및 신청 방법 안내 출산과 유산·사산을 경험한 여성 근로자의 건강 보호와 경력 단절 방지를 위해 출산전후휴가 및 유산·사산휴가 급여를 지원합니다.지원 대상과 신청 방법을 확인하고, 필요할 때 빠르게 신청하세요.1. 지원 대상✅ 출산전후휴가 또는 유산·사산휴가를 받은 근로자✅ 고용보험 피보험 단위기간 180일 이상 충족한 근로자 2. 지원 내용📌 출산전후휴가 & 급여✅ 휴가 기간: 출산 전·후 총 90일(다태아 120일), 출산 후 최소 45일(다태아 60일) 보장✅ 급여 지급: 통상임금 100% (최소 최저임금, 최대 210만 원/월, 2024년 기준)✅ 지원 기간:우선지원대상기업: 90일(다태아 120일) 전액 지급대기업: 최초 60일 제외, 나머지 30일(다태아 45일)만 지급📌 유산·사산휴가 & 급여✅ 휴가 기간:.. 2025. 2. 12.
노후긴급자금 대부지원 안내 – 국민연금 수급자를 위한 저리 대출 예기치 않은 상황으로 긴급한 자금이 필요하신가요?**국민연금공단의 ‘노후긴급자금 대부지원’**은 만 60세 이상 국민연금 수급자를 대상으로 의료비, 전·월세 보증금, 배우자 장제비, 재해복구비 등을 저리로 대부해 드리는 제도입니다.신청 조건과 세부 지원 내용을 확인하고, 필요할 때 빠르게 신청하세요.1. 지원 대상✅ 만 60세 이상 국민연금 수급자2. 지원 내용✅ 대출 한도: 본인의 연간 연금 수령액의 2배(최대 1,000만 원) 이내✅ 대출 용도:전·월세 보증금의료비배우자 장제비재해복구비실소요액 범위 내에서 지원 가능3. 신청 기한 (용도별 차이 있음)📌 전·월세 보증금신규 계약: 임차개시일 전후 3개월 이내갱신 계약: 갱신계약일로부터 3개월 이내📌 의료비진료일로부터 6개월 이내📌 배우자 장제비사.. 2025. 2. 12.
스위치 온 다이어트: 중년의 나잇살, 스위치를 켜면 빠진다! 스위치 온 다이어트 - 중년 체중 감량을 위한 대사 활성화 방법나이가 들면 살이 찌는 이유는?40대 이후 체중 감량이 어려워지는 이유는 대사 기능 저하 때문입니다. 같은 양을 먹어도 살이 찌고, 운동을 해도 효과가 적게 느껴지는 것은 신체의 지방 연소 속도가 느려지기 때문입니다.중년 비만의 주요 원인호르몬 변화: 성장 호르몬 및 성호르몬 감소로 근육량이 줄고 지방이 쉽게 축적됨근육량 감소: 기초대사량이 낮아져 같은 양을 섭취해도 체중 증가인슐린 저항성 증가: 혈당 조절 능력이 떨어져 지방으로 저장잘못된 식습관: 가공식품과 탄수화물 위주의 식사스위치 온 다이어트: 지방 연소 모드로 전환하는 핵심 원칙1. 간헐적 단식으로 대사 스위치를 켜라칼로리 제한보다 식사 시간을 조절하는 것이 중년 다이어트에 더 효과적.. 2025. 2. 12.

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