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서울을 떠나 소도시에 정착하기까지: 1년간의 현실 이주 일기 “지금이라도 서울을 떠나야 할까?” 이 질문은 코로나19 이후 제 머릿속에서 떠나지 않았습니다. 늘 북적이는 지하철, 치솟는 월세, 끊임없이 나를 재촉하는 도시의 속도. 그래서 결국, 저는 서울을 떠나 한적한 소도시로 이주하는 결정을 내렸습니다. 이 글은 그 선택의 배경, 실행 과정, 그리고 그 이후 1년의 기록입니다. 이주를 결심한 이유: 탈서울, 더는 미룰 수 없었다1. 서울의 삶은 ‘생존’이었다출근 시간마다 소진되듯 밀려오는 인파 속에서, 내 삶은 점점 납작해졌습니다. 회사 근처 고시원 같은 원룸에 살며 한 달 생활비는 160만 원. 일을 해도 삶이 나아진다는 확신이 들지 않았습니다. 결국 제가 찾은 답은 ‘더 싸고 느린 곳에서 살자’는 것이었습니다.2. 현실적 이유: 주거비와 생활비 부담지방에 내.. 2025. 7. 26.
퇴사는 하고 싶지 않지만, 이 일은 버겁다면? 조용한 리셋 방법 7가지 퇴사를 하지 않아도 괜찮습니다. 하지만 매일 출근이 고통스럽고, 머릿속에 “그만두고 싶다”는 말이 떠오른다면 당신은 지금 리셋이 필요한 상태일 수 있습니다. 이 글은 퇴사하지 않고도 나를 지키는 전략, 즉 ‘조용한 리셋’이 가능한 7가지 방법을 제안합니다.1. 감정 노동 선 긋기‘좋은 사람’보다 ‘건강한 사람’이 되기상사나 동료의 말 한마디에 반응하고, 고객의 기분에 휘둘리는 순간 내 감정은 점점 소모됩니다. 정서적 에너지를 낭비하지 않기 위한 자기 선을 설정하세요. 예의는 지키되, 과도한 공감이나 맞춤형 반응은 스스로를 갉아먹는 길입니다.2. ‘일잘러’ 집착 내려놓기‘잘함’보다 ‘지속 가능함’에 집중완벽주의 성향은 업무 효율을 높이는 듯 보이지만 장기적으로는 소진과 자기 불신으로 이어집니다. 업무를 1.. 2025. 7. 26.
조용한 퇴사는 월급 루팡일까? MZ세대가 조용히 퇴사하는 진짜 이유와 세대 간 충돌 조용한 퇴사란 무엇인가?조용한 퇴사(Quiet Quitting)는 단어 그대로의 ‘퇴사’가 아닙니다. 이는 정해진 업무만 수행하고, 더 이상의 정서적·시간적 노동을 하지 않겠다는 직장인의 태도를 의미합니다. 즉, 법적·계약상 의무는 다하지만 ‘몰입’이나 ‘헌신’은 하지 않는 방향으로 일하는 것입니다.🔥 핵심 키워드 해설월급 루팡: 일은 하지 않고 월급만 받는다는 부정적 표현조용한 퇴사: 소극적이지만 전략적인 ‘버티기’ 태도왜 MZ세대는 조용히 퇴사하는가?MZ세대(밀레니얼+Z세대)는 직장에서 ‘일’보다 ‘삶의 질’을 더 우선합니다. 그들은 성과 없는 열정, 보상이 없는 희생에 회의감을 느끼며, 업무 외 요구를 거절하는 태도를 통해 자기 경계를 지킵니다.1. 일 = 생계수단이라는 인식MZ세대는 일을 통해 .. 2025. 7. 26.
조용한 퇴사란 무엇인가: 일은 하되, 소진되지 않는 직장인 생존 전략 5가지 최근 직장인들 사이에서 ‘조용한 퇴사(Quiet Quitting)’라는 단어가 유행처럼 떠오르고 있습니다. 하지만 이 용어를 ‘무책임’이나 ‘게으름’으로 오해하는 경우가 많습니다. 조용한 퇴사는 퇴사를 하지 않으면서도 정해진 업무 범위를 벗어나지 않고, 자신의 삶의 에너지를 지키는 일하는 방식을 의미합니다.왜 조용한 퇴사가 화제가 되었을까?팬데믹 이후 일과 삶의 경계가 모호해졌고, 과도한 몰입이 곧 정신적 소진(burnout)으로 이어지는 현실을 많은 직장인들이 체감했습니다. 이에 따라, 과도한 열정 대신 ‘지속 가능한 일하기’를 고민하는 사람들이 늘어난 것입니다.조용한 퇴사란 본질적으로 ‘자기 방어적 일하기’입니다. 회사에 충실하지만, 회사에 나를 모두 소모하지 않는 태도죠. 이로써 삶의 균형을 지키고.. 2025. 7. 25.

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